Как бороться с депрессией или плохим настроением

Что будет если какой-либо механизм будет работать сверх нормы? Ответ очевиден, его КПД если не пропадет совсем, тогда точно уменьшиться. Например, давайте представим мощный персональный компьютер, который Вы купили за солидные деньги и возлагаете на него надежды, уровень которых пропорционален его стоимости. И вот этот компьютер не выключается и днем и ночью, переваривая гигабайты информации, в конечном итоге он виснет или подтормаживает.

Приблизительно, то же  происходит и с человеком, в какой-то момент, пропадает интерес к чему либо, становиться безразлично на происходящее, ну  и так далее в этом роде. В западной культуре, в этом случае сразу бегут к личному психологу, который после своего перегруза тоже идет к своему психологу, ну принято так у них.

Что нам делать? Определенный контингент спасает алкоголь, это конечно, не самый лучший способ выйти из депрессии, но в некоторых случаях помочь может. По крайней мере, когда на утро все болит, как то не до депрессии. Итак,
Вариант 0.

Секс. Тут без комментариев.

Вариант  1.

Вызвонить пару друзей, посидеть, вспомнить былые моменты, может сходить в сауну, как вариант в клубное заведение. Только не стоит забывать, что МинЗдрав …предупреждал.

Вариант 2.

Взбодрить свою вторую половинку, внезапный вечер вдвоем в ресторане или на ледовом катке, дискотеке, в 98 случаях из 100 и настроение поднимет и отношения укрепит.

Вариант 3.

Нравиться автомобиль? Берем источник объявлений, находим интересующую модель, звоним, и под видом потенциального покупателя идем смотреть и пробовать. Неважно, что на сегодня нет средств на его покупку, осмотр и тест драйв бесплатно, ну максимум пару литров бензина обойдется эта афера, зато, сколько новых впечатлений.

Вариант 4.

Шоппинг или простой поход по магазинам=)

Вариант 5.

Занятие спортом, тут работает подсознание и психология. Формула простая:

Вы + спорт = хорошее самочувствие, эндорфин = хорошее настроение

А с психологической точки зрения, занятие спортом, будь это бег в парке, курсы самообороны или бассейн, это что-то новое, что не входило в привычную старую жизнь и ее образ.

Вариант 6.

Резко отменяем все дела и уезжаем, улетаем, в общем быстро перемещаемся в новое для себя место, для кратковременной смены обстановки. Экскурсионные туры, курорт, исторические места, в новый город, страну и так далее. Туристические агентства сегодня работают на таком уровне, что Вас отправят куда угодно, буквально за несколько часов.

Многие могут сказать, что нет времени, денег, дом, семья, квартальный отчет….только в 20% есть действительно веские аргументы, все остальное это страх выйти из привычной обстановки или принять внезапное решение, а может банальное отсутствие фантазии.